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日本初の婚活メイクコンシェルジュ®︎の星 泰衣（ほし やすえ）です。
明けましておめでとうございます。
２０１９年、皆様に支えていただきありがとうございました。
２０２０年も、どうぞよろしくお願いいたします。
大晦日は自宅で、
黒豆など、おせちを作り、
わが家年末恒例のすき焼きを食べながら、紅白歌合戦を見て和やかに過ごしました。
お年玉プレゼント
感謝を込めてプレゼントします。
ぜひ、ご覧いただけると嬉しいです♪
今日は、ブログには珍しく、
プライベートなことを書きたいと思います。
年末はいつも通っているジムで、ヨガのイベントに参加しました。
太陽礼拝を１０８回するというイベントです。
ヨガをされたことのある方は、ご存知だと思いますが、
太陽礼拝は、癒しというよりかは、パワーや筋力の必要なヨガです。
１２のポーズを呼吸に合わせて流れるように行います。
（結構疲れるんです！笑）
それを、除夜の鐘のごとく１０８回行います。
合わせて、１２９６ポーズ。90分で行いました。
１回目から始まって、５回目の時、
ヨガの先生（TAO先生）は、
「５歳の方は、丁寧に行ってくださいね」とおっしゃいました。
思わず、、、参加者から笑いが起こりました。
ジムに５歳の子はいません（笑）
「自分の年齢の回数の時には、特に丁寧に行ってください」と
先生はそうおっしゃるのです。
（ヨガの生徒の平均年齢は、40〜50歳くらいだから、「まだまだね」とみんな思っている）
３０回目くらいになった時に、
「おそよ3分の１だな」
と思いながらも、そろそろ疲れもあるし、
流す感じになってきました。
「まだ道は長いな・・・」
「淡々とやるしかないな・・・」
と思っていたのでした。
そんな時、自分で自分のことを俯瞰して、
「これって、人生と同じじゃない？」
と思ったのです。
「人生は長い。
だから、淡々と生きるしかない。。。」
ただ淡々と続けるんだ・・・。
そうしたら、１０８回目がいつか来るだろう。
でもそんな時に、
また先生の言葉でハッとしました。
「この動きは直線に、この動きは曲線を意識して。
この時は腹筋を使って・・・」って。
様々なアドバイスで、
ただ淡々とこなすのではなく、
フォームを意識し、筋肉を意識することができました。
ポーズが明らかに美しくなりました。
そして５０回目がやってきました。
そうです、私の年齢です！！
「丁寧にやろう！」
つま先、指先、腹筋、自分の身体の隅々まで意識して、
どの回よりも丁寧に行いました。
（とはいえ、技術面的に未熟で完璧にはできませんでした。
もっと、普段から学び、技術習得する必要があります・・・。）
そして、５４回目を終え、半分が過ぎました。
半分が過ぎると、あっという間に９９回目がきました。
「あと１０回です。丁寧に行いましょう！」
先生のその言葉で、
残りの１０回は、残りの回数を惜しむように、
丁寧に、丁寧に、行いました。
残りがあとわずかだとわかったら、
その残りの時間を惜しむようになる。
自分の全意識そこに、向けました。
悔いのないように・・・。
体力的には疲れていたので、
思う通りに動けないことはありましたが・・・。
そして、１０８回目。
静かにその儀式は終わりました。
友達と参加されている方たちは、
ハイタッチをしたり、
お互いを賞賛されていました。
私は、一人での参加でしたので、
自分自身に「よく頑張った！」と心の中で思いました。
でにもし本当に一人だけだったら、
１０８回の太陽礼拝はできなかったと思います。
１０回も経たないうちに、やめていたでしょう。
声がけしてくださる先生や、
一緒に参加している方々がいたから、成し遂げられました。
途中、汗だくになり、
喉も乾きましたが、
ただ無心で、自分自身に集中し、まるで瞑想のような時間でした。
中には、途中度々、
声が出る人が数人いました。
「エイッ」「ヤー」みたいな。
皆さん、体力的にキツかったんだと思います。
その時先生は、
静かな声で「上品に行いましょう」とおっしゃいました。
すると、皆さん、また静かに自分と向き合い、上品に美しくポーズを行われたのでした。
今思えば、
太陽礼拝の１０８回は、
まるで人生そのものでした。
「いつか終わるかわからない人生。」
まだまだ先があると思い、
適当に、疲れないように、流していないだろうか？
「丁寧にする（生きる）」ことが大事だと思っていながらも、
現状の忙しさ、辛さに流されて、いい加減にしていないだろうか？
「上品に美しく生きたい」と思いながらも、
上品さ、美しさを諦めていないだろうか？
必要なのは、
的確なアドバイスをくれる人、
一緒に頑張る仲間、
自分の意識。
そしてヨガと違い人生は、
いつ終わるかわからない。
常に、もしかしたら、
「もう最後かもしれない・・・」という感覚で
いつ終わっても後悔のないように、
自分にとって最高のクオリテイでポーズ（行い）をすること。
「上品に、美しく」
丁寧に生きるということは、
特別なことではなく、
後悔のない生き方をすること。
当たり前のことを丁寧に、やり続ける。
当たり前のことを、丁寧にやり続けたその先に
「よく頑張った！」
って思えるゴールがやって来るんだ。
２０２０年は、
一つ一つの行動をより丁寧に、
精度をあげてやっていこう。
２０２０年のテーマは、
「丁寧に生きる！」
「上品さ」と「美しさ」にも妥協せずにね。
２０２０年、
もし人生最後の１年だったら・・・という気持ちで頑張ります。
皆さまどうぞよろしくお願いいたします。
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